身體無法自產足夠的消化酶真的就是胃酸過盛的最大根源，我當時不只高蛋白，連醣類也都無法消化🤣
對啊，胃酸出現後再吃消化酶會更慘，所以這都是要事前吃的，價格又不便宜（遠目）

薑黃粉怕上火的話，可以搭配降火的一起吃，我是配Neem和蜂蜜一起吃。阿葦也可以試試搭Fennel或Corriander seed的粉，這兩個雖然在中藥上偏溫屬，但具有散熱作用，能散過過多的pitta，或也可以加一點點薄荷，比例上試著調看看。
另外，只要不是用油炸或炒過（特別搭配肉類），單獨配水喝的話，在本身沒有炎症發作的情況下，控制好吃的量，通常也不會那麼容易上火。不過我覺得薑黃在胃的保健上沒有其他香料厲害，比較偏向代謝與排毒就是了XD

@喵芭渴死姬,謝謝喵芭，我去買了chai tea,研究一下有你說Kapha需要的部分成分才買的！哇原來即使不加奶我都很愛這味道！肉桂跟薑萬歲！加蜂蜜！！！好的我也試試！！！！我有麥盧卡蜂蜜可以放

希望能有幫到同樣胃不好的小夥伴們～❤️

許多人都共同經歷過的惡夢🤣🤣🤣