抑鬱症者之感想手冊 - 原諒不了自己

治療抑鬱是一場漫長的與自己和解。

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因為時間的某一點發生了，

被否定被抹殺了自己的存在，

加上我們的善良與無私的付出，

完全被忽略及得不到回應，

最終連自己也原諒不了自己！

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我們都很懂得反醒，

要是那時如何如何改變，

便會做得更好，

但我們都會忽略了兩點，

要是對方會珍惜你，

你的付出怎會看不到呢？

為何需要你不斷改善付出呢？

最重要一點，事情已經「過去」，

你再想千次萬次，

已成事實了，

一來你與那些人的關係已完了，

已經沒有為將來關係改善的需要，

那剩下的其實只是「過不了自己」這關！

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「你其實是原諒不了自己！」

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因為過去太委屈了自己，

令你的內心也容忍不了你，

所以你便病了！

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過往犧牲太多了自己，

忽然了自己，

現在好好補償給自己吧！

好好面向自己的需要，

好好正視自己的喜好，

不要再為人而活，

要為自己的快樂而活！

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你才可以活下來！

明白了沒有？

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