[隨筆] [單身是可以寂寞的]

文: 譚嘉燕 421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcibVr3E4cm

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單身不一定會焦慮和寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlLK9sepspZ
有拖拍又不一定會不焦慮和不寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFIMiVMtPCJ
但單身是可以寂寞的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡECNK6VjYhM
寂寞的感覺是可以被容許和接納的。

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有太多閒言閒語和刻版印象，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡFcUO4838jY
令到單身人士與「寂寞」、「孤癖」、「沒人愛」、「有問題」等負面詞劃上等號，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ3eIY20KMXg
弄到「單身會寂寞」好像是多麼不要得、是多麼失敗的狀態。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlsQk3Zy45x
單身人士明明活得自在，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡDFAURDAXzU
但為了不想被標籤負面形象，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUBgKs6V5E1
又想為單身一族平反，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡPO6aAOAbNQ
也要花力氣刻意解釋自己仍然安好地生活。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeSwS4pDOkz
同樣地，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡxDosScRXVo
這亦令到單身人士不敢寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡSZpJMgVBBt
或者不敢感受和承認自己的寂寞。

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我們知道自己時常會寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡu1TkTiUAv3
卻不願意好好去接納「寂寞」。

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單身一人也可以尋到自己的興趣、人生目標、朋友圈子，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbhVYfCYKzJ
可以活得精彩，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡRGnUSUKOqY
同時，單身也是可以寂寞的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡF7MP6DMHYW
It's ok!421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAkjlMFOGdz
寂寞的原因因人而異，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡdwf9qtYmWm
可能是因為沒有伴侶而失意，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ6D35sCVqap
也可能是因為不被支持、不被明白而寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡBHzfx3M1Q9
但什麼寂寞的原因也好，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡi8GtMAqf6p
也是這句：It's ok!

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寂寞的感覺是令人不舒服和不安穩，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡAAY6G7bpYv
有點像浮於一片無盡的大海之中，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡGZZyb9zkpZ
好像世界並無自己的立足之地，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡP1xQtuyiAi
這感覺是可怕的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡO6dIcHWiOU
但這感覺並不是羞恥，並不是失敗。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡD1HmsNQYQf
每個人都會經歷過這種不佳的狀態，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7LBqeVZAQz
只差你敢不敢承認自己的渴望與脆弱。

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「情緒」需要被看見、被接納，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡCVLe7857Pw
一旦你可以開放內心去接納自己任何好與壞的情緒，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡeEzbfkSrmR
切切感受那份「情緒」過後，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ8dsctdJpxD
你學習到與「情緒」和平、安然共處，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡUytI9CW2W2
「情緒」就不會再糾纏你，可以漸漸自然流去。

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「寂寞」並不可怕，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡpmycXGkfKQ
只要它來到時你不抗拒它，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡEsXRf1Lw8L
不要故作沒事跟自己說：421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡl9NMSDJ5jV
我不可以寂寞。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡlCxyORXmbs
也不要強硬地想一時三刻就能一手掃開「寂寞」，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡbj62ZAU5Mv
愈抗拒它，它就愈存在。421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡnBmkljkZFf
慢慢一步一步接納「寂寞」就是自己的一部分，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ7nfWXDefcq
就會沒那麼難受。

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你是可以不OK的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡc2gTV5v73I
你是可以寂寞的，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡ5smoP6H6lg
It's ok!421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡKQGIVvzh0v
你要學習面對自己的寂寞，421Please respect copyright.ＰＥＮＡＮＡcVuHCKzUqz
也要容許自己有「做不到」的過程。

文: 譚嘉燕

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